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Stressbewältigung

Ressourcen, Grenzen, Regulation – ohne Druck.

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Düfte als Impuls für Stimmung, Fokus und Entspannung.

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Stress & Selbstregulation

Achtsamkeitstraining in der Natur

Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst wahrzunehmen – ohne Bewertung, ohne Druck. In der Natur wird das besonders spürbar.

Aromatherapie im Beruf & Alltag

Düfte wirken über den Geruchssinn auf das limbische System und können Entspannung, Fokus oder Stabilisierung im Alltag unterstützen.

Stressbewältigung & Selbstregulation

Ressourcen stärken, Stressmuster erkennen und Regulation üben – klar, alltagstauglich und im eigenen Tempo.