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Stressbewältigung

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Natur & Achtsamkeit

Tiergestützte Begleitung mit Alpakas

Alpakas sind ruhige, fein wahrnehmende Begleiter. Ihre Präsenz kann Sicherheit, Ruhe und Regulation unterstützen – in der Natur.

Achtsamkeitstraining in der Natur

Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst wahrzunehmen – ohne Bewertung, ohne Druck. In der Natur wird das besonders spürbar.

Kräuterwanderungen – Heilpflanzen erleben

Heilpflanzen in der Natur erleben: achtsames Gehen, Pflanzenwissen und sinnliche Erfahrung – als ruhiger Gegenpol zum Alltag.