- Ruhigere Atmung als Regulationsanker
- Unterstützt Entspannung und Körperwahrnehmung
- Alltagstaugliche Übungen
- Stress, Anspannung (begleitend)
- Körperwahrnehmung und Selbstregulation
- Kein Ersatz für medizinische Abklärung bei akuten Beschwerden.
Einleitung
Buteyko-Atemarbeit
Bewährtes Atemtraining zur Regulation und Entspannung – schrittweise und alltagstauglich.
Was ist das?
Beobachtung von Atemmustern und gezielte Übungen für eine ruhigere, reduzierte Atmung.
Wie wirkt es?
Ziel: mehr Ruhe im System und bewusster Umgang mit Stressreaktionen – begleitend.
So läuft es ab
Check-in, Atemmuster, Training, Transfer in den Alltag.
Organisatorisches
- Dauer: 60 Min.
- Preis-Einheit: pro Termin
- Status: Selbstzahlerleistung
Dieses Angebot dient der Begleitung und Unterstützung. Es ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben.
