- Unterstützt die natürliche Stressentladung des Körpers
- Fördert ein Gefühl von Entspannung und innerer Ruhe
- Kann dabei helfen, Spannungsschleifen zu lösen
- chronischer Stress und innere Anspannung
- körperliche Verspannungen
- Schlafprobleme / Unruhe (begleitend)
- Kein Heilversprechen – begleitender Ansatz.
- Bei akuten Krisen bitte ärztliche/therapeutische Hilfe kontaktieren.
Einleitung
TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises
Was ist TRE®? – Neurogenes Zittern
TRE® wurde von Dr. David Berceli entwickelt und nutzt einen natürlichen biologischen Reflex des Körpers. In Stress- oder Bedrohungssituationen aktiviert sich das sympathische Nervensystem. Der Körper reagiert automatisch mit einer Schutz- und Schonhaltung. Diese Spannungen bleiben häufig im Körper gespeichert. Auch wenn ein Ereignis längst vorbei ist, kann das Nervensystem nicht vollständig zur Ruhe finden.
Was ist das?
Wie funktioniert TRE®? Durch eine Abfolge einfacher Körperübungen wird ein kontrolliertes Zittern im Körper ausgelöst. Dieses Zittern ist ein Selbstregulationsmechanismus. Ziel ist, dem Körper einen sicheren Rahmen zu geben, damit er Spannungen in seinem Tempo lösen kann.
Hinweis
TRE® ist eine begleitende Methode und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Wie wirkt es?
Viele Menschen berichten nach Einheiten von einem gelösteren Körpergefühl, mehr Ruhe und besserer Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Du kannst jederzeit steuern, wie intensiv du einsteigst.
So läuft es ab
Wir arbeiten Schritt für Schritt und orientieren uns an Sicherheit, Tempo und Körperwahrnehmung.
Ort / Hinweis
In einem ruhigen, geschützten Setting vor Ort.
Organisatorisches
- Dauer: 60 Min.
- Preis-Einheit: pro Termin
- Status: Selbstzahlerleistung
Dieses Angebot dient der Begleitung und Unterstützung. Es ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben.
